Cosa usano i vegani al posto del latte?

Domanda di: Brigitta Moretti  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Completamente privo di colesterolo e dal sapore molto dolce, quello di soia è senza dubbio il sostituto di latte animale più diffuso attualmente. Si ottiene macinando in acqua i semi della soia, lasciati a loro volta in acqua per diverse ore in precedenza. La soia è l'alimento prediletto per vegetariani e vegani.

Qual è il latte vegetale più simile al latte vaccino?

Se fortificato con calcio e vitamine A e D, il latte di soia è l'unico latte vegetale paragonabile al latte vaccino nei valori nutrizionali. Una tazza di questa bevanda contiene 6 grammi di proteine, 105 calorie e circa il 90% in meno di grassi saturi rispetto al latte intero.

Cosa si può bere al posto del latte?

Qual è il latte vegetale più buono?

Cosa mangiano i vegani al posto della mozzarella?

Mozzarisella a base di riso integrale germogliato

Una delle migliori alternative vegetali alla mozzarella è certamente la linea di prodotti chiamata Mozzarisella, anch'essi a base di riso integrale germogliato, di due aziende artigiane e bio italiane.