Cos'è il burnout lavorativo?
Domanda di: Luce Martini | Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2023Valutazione: 4.9/5 (61 voti)
Come suggerisce l'OMS (L'Organizzazione Mondiale della Sanità), il burnout è uno stato di stress cronico lavoro-correlato caratterizzato dalla sensazione di completo esaurimento delle proprie energie fisiche e mentali.
Quali sono i sintomi del burnout?
La sindrome del burnout è caratterizzata da una serie di fenomeni di affaticamento, delusione, logoramento e improduttività che sfociano in prostrazione e disinteresse per la propria attività professionale quotidiana.
Quali sono le tre fasi del burnout?
- La prima fase: entusiasmo idealistico verso il lavoro. ...
- La seconda fase: stagnazione. ...
- La terza: frustrazione. ...
- La quarta fase: disimpegno.
Quali sono le conseguenze del burnout a livello lavorativo?
psichici: perdita di fiducia nelle proprie capacità, distacco, disinteresse e insoddisfazione, senso di impotenza, di frustrazione, fallimento, perdita di interesse, isolamento, chiusura, ansia, attacchi di panico, note depressive, declino delle prestazioni lavorative, riduzione dell'efficienza del proprio lavoro.
Cosa fare in caso di burn out?
- Assenza dal lavoro con successivo reinserimento.
- Cambiamento della forma mentis e tecniche di rilassamento.
- Terapia comportamentale, terapia del corpo, terapia di gruppo, psicoanalisi ecc.