Dove mangiare bene e spendere poco a Mattinata?
Domanda di: Loris D'amico | Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023Valutazione: 4.1/5 (43 voti)
Limita la ricerca a Mattinata.
- Gabrielino. (439) Chiude tra 10 min. ...
- Gelateria Tommasino. (833) Aperto ora. ...
- PastaFresca e Tarallificio Nella. (120) € ...
- Jonathan's Pub & Ristorante. (306) Aperto ora. ...
- La Locanda del Torrione. (717) ...
- Masseria Sgarrazza. (111) ...
- Soul Kitchen "Cibo per l'anima" (72) ...
- Pizzeria Dietro L'angolo. (433)
Cosa mangiare in mattinata?
10 merende e spuntini di metà mattinata
- Paninetto con bresaola o prosciutto crudo. ...
- Pezzo di parmigiano. ...
- Frutta fresca o secca (albicocca, prugna, mela etc) ...
- Verdure crude tipo carote, finocchio o sedano. ...
- Uno yogurt bianco o con la frutta. ...
- Semi di girasole o di zucca (bio!) ...
- Barretta proteica. ...
- Gelato.
Cosa mangiare alle 5 del mattino?
Dopo la 5.30, a noi piace l'idea di iniziare la giornata con del cibo vivo, ossia con una bella porzione di frutta fresca di stagione, a cui è indicato associare l'energia dei cereali scegliendo tra: pane, fette biscottate, biscotti secchi, porrige, torte al forno, non mettiamo limiti alla fantasia.
Cosa mangiare a metà mattina per non ingrassare?
Cosa mangiare a merenda: gli snack sani dolci e salati
- Noci.
- Verdure crude o crudité (carote, cetrioli, finocchi)
- Semi (di girasole, di zucca)
- Crackers integrali o di cereali integrali.
- Mele e patate. Snack cremosi.
- Ricotta.
- Yogurt.
- Hummus.
Cosa mangiare la mattina per sgonfiarsi?
Banane. Appurato che potassio e fibre solubili sono tra le armi più efficaci per combattere il gonfiore allo stomaco, tra i consigli per una colazione ad hoc non può mancare quello di aggiungervi una banana. Questo frutto, infatti, unisce entrambi i benefici, essendo ricco di potassio e fibre solubili.