Per chi non è indicato lo yoga?

Domanda di: Sarita Ferretti  |  Ultimo aggiornamento: 21 giugno 2026
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Lo yoga è una disciplina inclusiva, ma può essere sconsigliato o richiedere modifiche sostanziali per chi soffre di gravi patologie della colonna vertebrale, ernie discali acute, gravi malattie cardiovascolari, osteoporosi grave o in caso di recenti interventi chirurgici. È necessaria prudenza anche in gravidanza, in presenza di infiammazioni acute o lesioni.

Per chi è adatto lo yoga?

Lo yoga è consigliato a tutti, di ogni età e condizione fisica, dai bambini agli anziani, dai sedentari a chi fa sport, per i suoi benefici su corpo e mente, migliorando flessibilità, forza, postura, riducendo stress e ansia, e gestendo dolori cronici come mal di schiena, ma richiede attenzione e un insegnante qualificato in caso di patologie (problemi articolari, cervicale) o gravidanza, adattando la pratica ai propri limiti.

Perché la chiesa è contro lo yoga?

La Chiesa teme che lo yoga, con le sue radici nelle religioni orientali, possa introdurre concetti e pratiche incompatibili con la fede cattolica. Un'altra preoccupazione espressa dalla Chiesa riguarda l'uso dello yoga come sostituto della preghiera e della meditazione cristiana.

Chi ha mal di schiena può fare yoga?

Lo yoga può apportare benefici sia alla salute mentale, riducendo lo stress e migliorando il benessere in generale, sia alla salute fisica aumentando la forza, la flessibilità e l'equilibrio ed apportando altri benefici alla nostra salute fisica, in particolare in caso di mal di schiena.

Cosa dice Papa Francesco sullo yoga?

Papa Francesco disse in una sua omelia: «Una seduta di yoga non potrà insegnare a un cuore a “sentire” la paternità di Dio, né un corso di spiritualità zen lo renderà più libero di amare. Questo potere ce l'ha solo lo Spirito Santo […]