Per cosa fanno bene le alghe?

Domanda di: Sarita Giordano  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le alghe sono state sottoposte a ricerche mediche, le quali hanno dimostrato che agiscono efficacemente sul metabolismo in generale. Alcune sono antibatteriche, antimicotiche e antivirali, mentre altre eliminano le tossine, producono energia curativa e favoriscono il transito intestinale.

Quali alghe fanno bene?

Alghe brune (wakame, hijiki, arame e kombu): ricche di iodio e di potassio, vitamine del gruppo B e di sostanze antiossidanti, antinfiammatorie. Sono usate per la produzione di integratori utili per il trattamento del reflusso gastro-esofageo.

A cosa fanno bene le alghe marine?

Benefici delle alghe marine

Anzitutto si è visto che hanno proprietà disintossicanti, aiutano infatti fegato e reni e favoriscono la digestione e l'eliminazione di scorie tossiche. La presenza di acidi grassi fa si che le alghe svolgano anche una funzione antinfiammatoria e antibiotica.

Cosa succede se mangi troppe alghe?

Hanno grandi quantità di iodio e possono causare disturbi alla tiroide». Chi ha un ipertiroidismo o una tiroidite deve evitarle. Così come le donne in gravidanza o che allattano, che potrebbero cedere questo elemento in dosi eccessive al loro bambino.

Quante alghe si possono mangiare al giorno?

Dosi di assunzione consigliate. Le dosi di assunzione consigliate sono generalmente comprese tra i due ed i quattro grammi di alga wakame essiccata al giorno.