Perché dopo mangiato mi viene subito sonno?

Domanda di: Dott. Serse Barbieri  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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In sostanza, per digerire un pasto particolarmente abbondante, gli organi digestivi richiedono grandi quantità di ossigeno, ottenuto riducendo il flusso di sangue in altri distretti a favore di quello digestivo. La stanchezza e la sonnolenza sarebbero quindi una conseguenza del ridotto apporto di sangue al cervello.

Come evitare la sonnolenza dopo i pasti?

Esistono dei semplici escamotage che si possono adottare per contrastare la sonnolenza post prandiale:
  1. mangiare poco e spesso (meglio tanti spuntini che colazioni, pranzi e cene abbondanti);
  2. bere molta acqua per mantenere una buona idratazione ed ossigenazione;
  3. limitare il consumo di alcol.

Perché mi viene sonno all'improvviso?

Questo eccessivo sonno diurno può essere il sintomo di un riposo non adeguato associato a lavoro su turni, depressione, stress, ansia, ma anche problemi fisici come dolore cronico, diabete, alterazioni dei livelli di sodio, narcolessia, apnee del sonno, ipotiroidismo, ipercalcemia o all'assunzione di alcuni farmaci ( ...

Che esami del sangue fare per la stanchezza?

Check-up screening stanchezza cronica:
  • Emocromo.
  • Vitamina B12.
  • Acido folico.
  • Sideremia.
  • Transferrina.
  • Ferritina.
  • Azotemia.
  • Elettroforesi dell'emoglobine.

Quando la stanchezza deve preoccupare?

Il medico deve essere consultato quando la stanchezza (spossatezza) si presenta senza un apparente valido motivo o quando è particolarmente intensa e persistente. In tutti i casi in cui la stanchezza si presenti associata ai sintomi esposti più sopra è necessario rivolgersi al pronto soccorso.

Sonnolenza dopo i pasti. Perché e come curarla.