Perché è importante lavarsi i denti prima di andare a dormire?

Domanda di: Dott. Evita Battaglia  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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L'igiene orale non è solo fondamentale durante il giorno. È molto importante anche conservare un'igiene orale completa durante la notte, perché è in quel momento che la placca batterica tende ad accumularsi tra i denti.

Perché lavarsi i denti prima di dormire?

Il momento più importante per dedicarsi alla pulizia dei denti è la sera prima di andare a dormire. Durante il sonno, la produzione di saliva è ridotta e di conseguenza i denti sono più soggetti agli attacchi degli acidi e dei batteri. Lavarsi correttamente prima di coricarsi è fondamentale.

Cosa succede se non lavo i denti prima di dormire?

Non lavare i denti la sera prima di coricarsi è particolarmente dannoso, perché tutti i batteri e i residui di cibo accumulati durante il giorno saranno liberi di proliferare durante la notte, quando le ghiandole salivari dormono e non producono saliva, la nostra protezione naturale contro i batteri.

Qual è il momento migliore per lavarsi i denti?

È fondamentale lavarsi i denti ⁽¹⁾ mattina e sera, ovvero dopo la colazione e prima di andare a dormire. Puoi anche spazzolarli dopo pranzo o dopo altri pasti. Ricordati, però, di aspettare almeno 30 minuti se hai consumato cibi o bevande contenenti acidi, quali agrumi, vino o succhi di frutta.

Cosa succede se non ti lavi i denti per tutta la vita?

Ma cosa succede davvero quando non si lavano i denti? Quando l'igiene orale è scarsa o inadeguata, il rischio non si limita soltanto alla carie, ma si creano i presupposti per problemi molto molto gravi. La parodontite è una grave infezione provocata dai batteri presenti nel cavo orale.