Perché i sardi sono così longevi?
Domanda di: Folco Vitali | Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2026Valutazione: 4.7/5 (6 voti)
La notevole longevità dei sardi, che rende l'isola una delle "Zone Blu" mondiali, è il risultato di una combinazione tra una dieta mediterranea ricca di nutrienti (frutta, verdura, olio extravergine, formaggi ovini/caprini), un costante movimento fisico naturale legato alla vita rurale/pastorale, forti legami sociali e familiari, e un contesto ambientale favorevole.
Perché i sardi vivono a lungo?
Si è scoperto che il segreto della vita straordinariamente lunga dei sardi risiede nella mancanza genetica dell'enzima G6PD, che si ritiene correlata al fatto che gli isolani sono stati isolati da altre civiltà per parecchio tempo. Spesso l'assenza di tale enzima provoca una rara patologia chiamata “favismo”.
Qual è il segreto della longevità in Sardegna?
Una dieta ricca di prodotti freschi e locali, uno stile di vita attivo, ma anche tanto relax e relazioni sociali di qualità: ecco gli ingredienti chiave della formula di longevità degli abitanti dell'“Isola dei centenari”.
Quanto vive in media un sardo?
Aspettativa di vita e longevità
L'aspettativa di vita media è leggermente superiore agli 82 anni (85 per le donne e 79,7 per gli uomini). La Sardegna è la prima zona blu scoperta, un'area demografica e/o geografica del mondo in cui le persone vivono vite più lunghe in maniera misurabile.
Qual è la regione italiana più longeva?
La Liguria è la regione più longeva d'Italia per età media e concentrazione di centenari (oltre 100 anni) in rapporto alla popolazione, con circa 59-61 centenari ogni 100.000 abitanti, seguita dal Molise, mentre il Trentino-Alto Adige ha la più alta aspettativa di vita per gli uomini e le Marche per il centro Italia, evidenziando che la longevità dipende da vari fattori come stile di vita e ambiente.