Perché la mela sveglia più del caffè?
Domanda di: Sig. Antimo Valentini | Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (37 voti)
Il fruttosio, che rappresenta l'altra metà di zuccheri, richiede più tempo per essere digerito, quindi una mela fornisce energia stabile per un periodo più lungo di una tazza di caffè con lo zucchero.
Perché la mela sveglia?
Cosa può fare per noi una mela al mattino
Questo frutto contiene: Saccarosio – Uno zucchero che può essere immediatamente utilizzato dal nostro organismo per riattivarsi. Glucosio – Uno zucchero di più lunga digestione, che farà vedere i propri effetti più in là durante la mattinata.
Cosa sveglia più del caffè?
- Caffè di cicoria.
- Caffè d'orzo.
- Tè matcha.
- Tè verde.
- Yerba mate.
- Tisane con guaranà
- Tisana allo zenzero.
- Spremute di arancia.
Quale frutto contiene caffeina?
Utilizzando una vecchia ricetta brasiliana, in uso presso le tribu' amazzoniche, l'açai viene spesso addizionato al guarana', anch'esso proveniente dalla foresta amazzonica, naturalmente ricco di caffeina, creando un mix di frutta capace di apportare energia e concentrazione.
Perché il caffè non mi sveglia?
La caffeina ha una composizione simile all'adenosina, e occupa questi recettori impedendo l'arrivo dell'adenosina. Di conseguenza, ci sentiamo meno sonnolenti.