Perché lavorare fa bene?

Domanda di: Sig.ra Naomi D'angelo  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Il lavoro, indubbiamente, fa bene perché accresce il nostro livello di autostima e perché ci aiuta ad impiegare intelligentemente il nostro tempo.

A cosa fa bene il lavoro?

Al lavoro infatti passi ore ed ore e vengono fuori tante informazioni sul tuo mondo interiore che allargano la tua consapevolezza interiore: sulle tue preferenze di personalità, sui tuoi bisogni valori e passioni, le soft skills (competenze trasversali) che sono il tuo punto di forza.

Perché è importante avere un lavoro?

Non è solo un mezzo indispensabile per rafforzare il senso individuale di utilità e appartenenza, ma anche per fornire risorse finanziarie. Il lavoro è centrale anche per altri aspetti, in particolare per il suo ruolo di meccanismo di socializzazione, di fonte di scambio sociale e di identità individuale.

Quante ore bisogna lavorare per stare bene?

Monitorando per dieci anni le ore di lavoro svolte, il benessere mentale e la soddisfazione per la propria vita di oltre 70 mila abitanti del Regno Unito, hanno scoperto che la dose più “efficace” è di un solo giorno alla settimana. Otto ore, o meno, sono ottimali per il benessere mentale delle persone.

Cosa succede quando si lavora troppo?

Oltre 55 ore di lavoro settimanali aumentano i rischi

Innanzitutto i numeri: lavorare 55 ore o più a settimana – si legge nel report – aumenta il rischio di ictus del 35% e di morire d'infarto del 17% rispetto a chi si limita a 35-40 ore di lavoro a settimana.