Qual è il miglior integratore per la retina?

Domanda di: Sig. Raniero De luca  |  Ultimo aggiornamento: 16 dicembre 2023
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Zinco. Lo zinco è in grado di apportare notevoli benefici alla salute degli occhi in quanto contribuisce a proteggere l'invecchiamento del tessuto retinico dai danni causati dalla luce o dalle infiammazioni.

Quali sono i migliori integratori per la retina?

Come rinforzare la retina oculare?

Oltre al giusto apporto giornaliero di carotenoidi (la luteina dovrebbe essere assunta giornalmente in un quantitativo di circa 6 mg), per proteggere ulteriormente la retina, è consigliabile l'utilizzo di lenti fotocromatiche o di occhiali da sole.

Cosa mangiare per rinforzare la retina dell'occhio?

Molte verdure a foglia verde come spinaci, lattuga, cavoli, bietole e sedano sono ricchi di vitamina A. Inoltre, mangiarli consente di fare il pieno di luteina e zeaxantina, due antiossidanti contenuti anche dalla stessa retina e dal cristallino.

Qual è il miglior integratore per gli occhi?