Qual è la vitamina che fa abbronzare?
Domanda di: Gelsomina Ferrara | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (51 voti)
Il più noto di tutti è sicuramente il betacarotene. Si tratta del precursore della vitamina A che stimola la produzione di melanina e contribuisce a ridurre al minimo l'azione aggressiva dei raggi solari sulla pelle.
Quali vitamine prendere per abbronzarsi?
Vitamina A, C, E, Selenio,zinco:
Queste vitamine sono sempre presenti negli integratori per l'abbronzatura in concentrazione variabile. La loro funzione è quella di proteggere le cellule dai radicali liberi che si formano dopo l'esposizione al sole.
Come aumentare la melanina per abbronzarsi?
La melanina necessita di un tempo variabile tra le 48 e le 72 ore per venire in superficie, un integratore a base di betacarotene può favorire questo processo accelerandolo. Il betacarotene, oltre a essere un alleato dell'abbronzatura, protegge la pelle da stress eccessivi.
Quali vitamine stimolano la melanina?
- Vitamine A, C e E: sono antiossidanti, potenziano la produzione di melanina e riducono le principali complicanze legate all'esposizione solare, proteggendo la pelle dai raggi UV.
Cosa fa abbronzare tantissimo?
Un'abbronzatura veloce e bella si favorisce anche dall'interno, mangiando alimenti ricchi di riboflavina (vit. B2) e betacarotene (stimolano la produzione di melanina), di vitamine A, C, E e di acidi grassi insaturi.