Quali cibi rovinano i denti?

Domanda di: Sig. Demian Ferraro  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Cosa mangiare per non rovinare i denti?

L'importanza della consistenza dei cibi

Cibi crudi, freschi e filamentosi come frutta e verdura, in particolare carote, sedano, finocchi, pesche noci, mele, puliscono i denti perché addentandoli e masticandoli rimuovono i batteri depositati sullo smalto.

Cosa fa rovinare i denti?

Erosione dentale

L'assunzione frequente di bevande e alimenti particolari come succhi di frutta, bevande gassose, agrumi, erode pian piano la superficie dentale. Il reflusso gastroesofageo e il vomito sono altamente acidi e, a contatto con i denti, ne provocano un deterioramento repentino.

Cosa mangiare per pulire i denti?

Finocchi, Sedano, Carote e Mele, per via della loro fibrosità e croccantezza, puliscono i denti e rinfrescano l'alito. Noci, mandorle e nocciole sono una fonte preziosa di calcio, alleato del nostro sorriso.

Quali alimenti fanno venire le carie?

I cibi che fanno venire le carie sono, ad esempio, dolci, biscotti, torte, bevande zuccherate, succhi concentrati, gelati e caramelle, tra gli altri. Consumare cibi cariogeni significa ingerire diversi tipi di zuccheri, come il saccarosio o il fruttosio, tra gli altri.