Quali onde per la concentrazione?

Domanda di: Cosetta De Santis  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le onde Alfa vengono di norma associate a uno stato di coscienza vigile, seppur rilassata. Si tratta di onde attivate soprattutto quando la mente è calma e concentrata sulla soluzione dei problemi, o quando si vuole raggiungere lo stato di meditazione.

Quali onde servono per studiare?

Si tratta delle onde Theta, Gamma, Beta e Alpha. La frequenza di 5Hz stimola le onde Theta, connesse a uno stadio di concentrazione in cui la mente è impegnata in attività creative e di apprendimento.

Cosa curano le onde alfa?

Le onde Alfa ci aiutano a concentraci, a vedere con maggior chiarezza i nostri obiettivi, servono a tranquillizzarci e a far sparire la paura; inoltre, migliorano la memoria, ci aiutano a perdere peso e a smettere di fumare e rafforzano il nostro sistema immunitario.

A cosa servono le onde Theta?

Le onde cerebrali Theta possono essere considerate il subconscio; esse governano la parte della nostra mente che si trova fra il conscio e l'inconscio e trattengono memorie e sensazioni. Dirigono anche le tue credenze e il tuo comportamento.

A cosa servono le onde beta?

Le onde beta svolgono un'importante funzione di controllo delle informazioni in entrata e definiscono quali conservare nella working memory.