Quali sono gli effetti positivi della birra?
Domanda di: Flaviana D'amico | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (29 voti)
Ha un effetto diuretico, quindi aiuta a smaltire le sostanze in eccesso nel nostro organismo e i liquidi trattenuti; è ricca di vitamine, antiossidanti e minerali utili al nostro organismo per svolgere numerose funzioni.
A cosa fa bene bere la birra?
Grazie all'elevato contenuto di sali minerali e flavonoidi, la birra protegge le ossa, previene l'invecchiamento precoce e aiuta a combattere i dolori mestruali. L'acido folico contenuto nella bevanda, inoltre, aiuta nella prevenzione del cancro al colon.
Quanto birra si deve bere al giorno?
La dose giornaliera che mette d'accordo un po' tutti i nutrizionisti, variabile ovviamente all'età e allo stato di salute del consumatore, si attesta tra i 300 e i 400 ml di birra.
Cosa succede se si beve birra tutte le sere?
La ricerca proviene proprio dalle università d'oltremanica e sostiene che, bevendo circa 3 o 4 bicchieri di birra alla sera, poi ci ritroveremmo in età avanzata a rischiare un ictus o un infarto. Viene addirittura riportata la proporzione matematica, secondo la quale il rischio aumenta del 35% in 10 anni.
Quanta birra fa bene?
La dose quotidiana di birra che i nutrizionisti consigliano è sui 400 millilitri al giorno. Naturalmente tutto varia in base al fisico del consumatore, all'età ed allo stato di salute. In linea generale bisogna restare tra i 300 ed i 450 millilitri di birra al giorno.