Quali sono gli orari migliori per misurare la pressione arteriosa?
Domanda di: Dr. Nathan Martino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (16 voti)
All'inizio quando si è in corso di diagnosi noi consigliamo di misurarla quotidianamente e l'orario migliore per misurare la pressione è la sera al tramonto, cioè tra le 18 e le 20, quando è finita la giornata, gli impegni della giornata lavorativa.
Qual è l'ora più adatta per misurare la pressione?
misurare la pressione almeno una volta alla settimana preferibilmente al mattino o alla sera e sempre nello stesso momento della giornata.
Quando è più alta la pressione mattina o sera?
Da più di 40 anni è noto che la pressione sanguigna segue uno schema circadiano in cui inizia a scendere dalla tarda sera fino alla mezzanotte circa e poi si alza di nuovo appena dopo il risveglio al mattino. Questo ritmo può talvolta cambiare con l'aumentare dell'età o con l'insorgenza di malattie.
Perché la pressione si misura 3 volte?
Quante volte va misurata la pressione? Mai una sola, gli esperti raccomandano di ripetere la rilevazione almeno tre volte. Questo perché la prima misurazione tende di norma a essere superiore alle altre, complice una possibile agitazione che ne eleva i livelli.
Cosa non fare prima di misurare la pressione?
È consigliato misurare la Pressione Arteriosa sempre sullo stesso braccio o polso, mattina e sera, alla stessa ora e registrare le misurazioni in un taccuino. Non si deve bere caffè o alcol prima di provare la pressione né fumare.