Quali sono i cibi che infiammano le gengive?
Domanda di: Sabatino Orlando | Ultimo aggiornamento: 28 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (52 voti)
Per avere gengive sane non bisogna abusare dei cibi che favoriscono l'infiammazione. In particolare, le carni rosse e conservate e gli zuccheri semplici, compresi quelli contenuti nei succhi di frutta e nelle bibite gassate.
Cosa non mangiare quando si hanno le gengive infiammate?
Evitare il consumo di alimenti di difficile digestione, come intingoli, fritture e alimenti ricchi di grassi; Alimenti ricchi di zuccheri, soprattutto quelli collosi come marmellata, miele, caramelle gommose; Bevande zuccherate e gassate; Cibi croccanti, che potrebbero irritare ancor più le gengive.
Cosa mangiare per disinfiammare le gengive?
Tanta frutta, verdura,omega 3, pochi zuccheri e proteine animali. Una dieta sana ricca di frutta e verdure, Omega 3 e povera di carboidrati reduce la gengivite, allevia l'infiammazione gengivale in modo significativo. Bastano 4 settimane di questa dieta per osservarne gli effetti positivi sulle gengive.
Cosa non fare con le gengive infiammate?
- Non fumare.
- Non utilizzare un collutorio aggressivo.
- Evitare collusioni o traumi sulle gengive infiammate.
- Non consumare alcol o droghe.
- Evitare le bevande zuccherine come coca cola, succhi, tè freddo ecc.
- Rivolgersi tempestivamente al tuo dentista per una visita.
Come togliere l'infiammazione alle gengive in modo naturale?
In caso di gengive infiammate l'infuso di malva è uno dei rimedi naturali piu utilizzati per contrastare l'infiammazione delle gengive OLIO DI COCCO: l'olio di cocco ha delle buone proprieta antiinfiammatorie e riesce a sradicare i batteri dalle gengive molto efficacemente.