Quali sono le capacità coordinative speciali?
Domanda di: Dott. Graziano Mariani | Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (56 voti)
Quali sono le capacità coordinative speciali? capacità di combinazione dei movimenti, capacità di orientamento spazio-temporale, capacità di differenziazione, capacità di equilibrio, capacità di reazione, capacità di ritmizzazione.
Quali sono le capacità coordinative generali e speciali?
Le capacità coordinative si dividono in: capacità coordinative generali, cioè di apprendimento, controllo e adattamento motorio; capacità coordinative speciali, cioè equilibrio, orientamento, differenziazione, reazione, ritmo, trasformazione e coordinazione segmentaria.
Quali sono le 3 capacità coordinative?
Capacità Coordinative
Possono essere riassunte in capacità di organizzazione, controllo e di modulazione dei movimenti.
Quando si sviluppano le capacità coordinative speciali?
In genere, il periodo migliore per sviluppare le capacità coordinative va dai 7 ai 13/14 anni, in quanto legato ad una notevole maturazione del S.N.C. e prima della pubertà.
Come allenare le capacità coordinative speciali?
1) Saltelli su un piede verso dietro (8-10 saltelli per ciascuna gamba). 2) Andatura a cosce semi-flesse su una riga tracciata al suolo (lunghezza 2.5-3 mt.). 3) Camminare su una serie di appoggi o mattoncini non perfettamente allineati (10-12 mattoncini).