I peti maleodoranti sono causati principalmente dalla fermentazione batterica nell'intestino di alimenti ricchi di zolfo (carne, uova, broccoli, aglio) o da una digestione incompleta. L'odore sgradevole (uova marce) deriva dall'acido solfidrico, mentre quello simile a feci è dovuto allo scatolo, prodotti entrambi durante la scomposizione dei nutrienti.
Per ridurre le scoregge puzzolenti, mangia lentamente, evita cibi fermentanti (cavoli, legumi), bevi tisane carminative (finocchio, menta), fai attività fisica e considera rimedi come il carbone vegetale attivo o i probiotici, ma consulta un medico per escludere intolleranze (lattosio, glutine) e in caso di disturbi persistenti.
Flatulenza. Il termine flatulenza indica l'emissione di una miscela di gas prodotti in seguito alla fermentazione del cibo non digerito nel colon, uno degli ultimi tratti del canale gastrointestinale. La flatulenza può essere maleodorante, occasionale o continua, eccessiva o poco abbondante.
Cosa mangiare per non fare le scoregge puzzolenti?
Per attenuare i sintomi della flatulenza è possibile seguire un'alimentazione ad hoc (eliminando quei cibi che favoriscono il disturbo, tra cui legumi, latticini, frutta e verdura zuccherina) oppure ricorrere ad alcuni fermenti lattici o probiotici che possono aiutare a ripristinare la flora batterica intestinale.
Sebbene infiammabili, la maggior parte dei gas intestinali è inodore! Il cattivo odore di "uovo marcio" proviene da batteri specifici che producono composti solforati o fosfatici (solfuro di idrogeno, scatolo, indolo).