Quando usare i bastoni da trekking?

Domanda di: Mattia Barbieri  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Usa i bastoni sia quando sei fermo che quando sei in movimento. Durante la camminata devi poggiarli in modo alternato rispetto alle gambe: quando metti in avanti la gamba destra dovrai tenere poggiato il bastone che tieni sulla mano sinistra, mentre quando poggi la gamba sinistra, dovrai sostenerti con la mano destra.

Quando usare i bastoncini da trekking?

Camminare con i bastoncini da trekking aiuta a scaricare parte dell'impatto concentrato sulle gambe e trasferirlo alle braccia. In questo modo si evita di sovraccaricare troppo le ginocchia, rendendo quindi i bastoncini particolarmente indicati per chi soffre di problemi proprio alle articolazioni delle ginocchia.

Perché si usano i bastoncini da trekking?

Riepilogando, i bastoncini:

fanno lavorare anche i muscoli degli arti superiori; parte del proprio peso e dello zaino viene scaricato anche sulle braccia (soprattutto in discesa); migliorano l'efficienza respiratoria; regolarizzano il ritmo della camminata.

A cosa servono i bastoni telescopici?

Amati da molti e odiati da altri i bastoncini da trekking sono un accessorio indispensabile in determinati contesti, come ad esempio pendii ripidi e zaini pesanti. Migliorano l'equilibrio e scaricano il peso su ginocchia e articolazioni, oltre a migliorare l'equilibrio.

A cosa servono i bastoni?

Si utilizza soprattutto in salita per “scaricare” la presa della mano, ma è essenziale se prevedi di usare i bastoncini anche nella stagione invernale con le ciaspole o per lo scialpinismo.