Quanta acqua bere prima di donare il sangue?
Domanda di: Loretta Marchetti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (48 voti)
Tuttavia, esistono delle efficaci contromisure per rendere meno traumatico per il tuo corpo il momento del dopo: è fondamentale ad esempio, bere almeno 2 bicchieri d'acqua la mattina prima della donazione.
Cosa non fare prima di andare a donare?
- evita sforzi fisici maggiori del solito (es. allenamenti intensi) che potrebbero determinare possibili aumenti delle transaminasi.
- la sera precedente evita pasti abbondanti e soprattutto limita l'assunzione di vino ed alcolici.
- mangia alimenti ricchi di ferro, come spinaci, carne rossa, pesce, legumi.
Cosa posso bere prima di donare il sangue?
- SÌ: acqua, tè, caffè, succhi di frutta, biscotti secchi, fette biscottate, marmellata, miele.
- NO: latte e derivati (yogurt, creme, formaggi); alimenti grassi (salumi, creme spalmabili).
Cosa non fare il giorno prima di donare sangue?
Nelle 24 ore precedenti la donazione è necessario assumere tanti liquidi e mangiare cibi con pochi grassi. Si consiglia, quindi, di evitare insaccati, salse pesanti (senape, ketchup e maionese), fritture di qualunque genere, frittate, dolci elaborati e altri cibi pesanti, nonché alcoolici in quantità non congrue.
Quanta acqua bere dopo donazione sangue?
La mattina il donatore può assumere molta acqua, ma è possibile consumare anche caffè, tè oppure succo di frutta. L'apporto idrico è relativo alle normali abitudini del donatore, mala regola generale è che debba consumare il doppio di liquido delle normali quantità assunte giornalmente.