Quante calorie si bruciano con 20 km in bicicletta?

Domanda di: Ing. Marzio De rosa  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
Valutazione: 4.5/5 (39 voti)

Secondo uno studio pubblicato da Harvard Health Publications, una persona di circa 60 kg che pedala a circa 20 km/h brucia circa 240 calorie ogni 30 minuti, mentre una persona di circa 80 kg ne brucia circa 350.

Quante calorie si bruciano facendo 18 km in bici?

velocità 18 km/h: peso 60 chili - 339 kcal; peso 70 chili - 405 kcal; peso 80 chili - 471 kcal; peso 90 chili - 540 kcal. velocità 20-22 km/h: peso 60 chili - 446 kcal; peso 70 chili - 552 kcal; peso 80 chili - 658 kcal; peso 90 chili - 768 kcal.

Quante calorie per km in bici?

Se si pedala con un medio livello di assistenza, si bruciano in media 200 kcal per 10 chilometri. Se si pedala con un alto livello di assistenza, si bruciano in media 150 kcal per 10 chilometri. Se si pedala con un basso livello di assistenza, si bruciano in media 250 kcal per 10 chilometri.

Quante calorie si bruciano con 15 km di bici?

Oltrepassando quel limite di velocità, adottando quindi un'andatura superiore anche di poco ai 15 KM/h, si arriverebbe a circa 130 calorie bruciate in poco più di un quarto d'ora. Queste aumenterebbero in maniera esponenziale man mano che il peso dell'ipotetico ciclista diventasse più consistente (quindi, 140 cal.

Quanti km in bici per perdere 1 kg?

Ciò significa che per bruciare 1 kg di grasso dovrai percorrere 324,9 km.