Quante calorie si bruciano facendo 2 km a piedi?
Domanda di: Fernando Riva | Ultimo aggiornamento: 24 ottobre 2023Valutazione: 4.9/5 (48 voti)
In media, per ogni chilometro, si consumano dalle 60 alle 90 calorie a seconda di svariati fattori quali il peso e la corporatura di un individuo, l'età, la velocità di percorrenza e il percorso intrapreso.
Quante calorie perdi camminando 2 km?
A qualunque livello venga praticata, la corsa consente di bruciare circa 1 Kcal per kg di peso corporeo al chilometro. In altri termini un soggetto di 100kg consuma circa 100Kcal ogni chilometro percorso. Il consumo calorico della camminata è invece inferiore, pari a circa 0.5 Kcal per kg per km.
Quante calorie si bruciano con 1 km di camminata?
Camminata: meglio la distanza del tempo (↑)
Considerando un ritmo lento o moderato, percorrere la distanza di un chilometro può garantire il consumo di 50-100 calorie.
Quante calorie si bruciano in 3 km a piedi?
3 km/h per 30 minuti in piano: 82 calorie. 3 km/h per 30 minuti in salita con pendenza al 10%: 244 calorie. 4 km/h per 30 minuti in piano: 91 calorie. 4 km/h per 30 minuti in salita con pendenza al 10%: 325 calorie.
Quanto si deve camminare per bruciare 200 calorie?
Anche se condotta a un'intensità relativamente bassa, una camminata su un terreno pianeggiante consente di bruciare da 120 a 200 calorie in soli 30 minuti.