Tipicamente, un viaggiatore ha da 4 a 5 movimenti intestinali abbondanti e acquosi ogni giorno. Altri sintomi comuni associati sono la nausea, il vomito, la diarrea, i crampi addominali, gonfiori, febbre, urgenza e malesseri. La maggio parte dei casi sono benigni e si risolvono in 1-2 giorni senza alcun trattamento.
Al contempo, è bene tenere calda la pancia, appoggiando le mani sull'addome e massaggiandolo, per aiutare a ripristinare il processo digestivo. Quando le condizioni sembrano migliorare, può essere utile bere qualcosa di tiepido a piccoli sorsi, come, ad esempio, acqua a temperatura ambiente o camomilla.
Il freddo, in particolare, può provocare un'irritazione della mucosa delle parenti interne che rivestono stomaco e intestino. Un colpo di freddo può causare, quindi, un'improvvisa mobilità intestinale, con conseguenti crampi e dissenteria ed episodi di vomito.
La diarrea è l'emissione frequente di feci liquide o semiliquide. In genere si risolve spontaneamente in uno o due giorni. È un sintomo comune a numerose malattie, soprattutto gastrointestinali. Se il disturbo si protrae più a lungo può essere un campanello d'allarme per malattie più gravi.
Alimenti consigliati e da evitare durante la diarrea
Da ciò si evince che cibi come cereali, banane, riso bianco, pane tostato, patate bollite e cracker non stagionati possono essere particolarmente utili già il primo giorno in cui si manifesta la condizione diarroica.