Quanto fa bene il mare?
Domanda di: Marvin Longo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (7 voti)
Il mare e il sole, infatti, sono veri toccasana per il benessere dell'organismo, sia a livello mentale, sia fisico: migliorano l'umore e la circolazione, alleviano alcuni disturbi della pelle e i problemi alla tiroide; tutto questo e molto altro ancora.
Perché è importante andare al mare?
L'acqua di mare
Contiene innanzitutto il sodio, fondamentale per combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite, e poi anche zolfo e rame, che agiscono contro malattie della pelle, la disinfettano e riattivano la circolazione sanguigna, aiutando i muscoli a distendersi.
Quante ore si può stare al mare?
In generale, però, possiamo provare a tirare le somme con un valore medio: al sole d'estate si può stare tra una e due ore al giorno. Non di più. Sappiate che se avete la pelle chiara, stare più tempo esposti al sole non vi aiuterà, ma semmai rischierete una dermatite o qualche problema alla pelle.
A cosa fa bene fare il bagno in mare?
I minerali presenti nell'acqua di mare alleviano infiammazioni, poiché aiutano il fegato, la pelle e i reni a espellere le tossine dal corpo più velocemente. Grazie agli ioni con carica negativa e alle particelle di sale l'acqua di mare ha un effetto benefico anche sulle vie respiratorie, sui bronchi e sui polmoni.
Quanto tempo stare in acqua di mare?
Infatti, i dermatologi consigliano di non lavarsi subito dopo il bagno, ma di rimanere bagnati almeno 5 minuti, in modo da dare ai minerali il tempo sufficiente a purificare la pelle, togliendo poi tali sostanze con acqua dolce.