Quanto pesa la leg press scarica?

Domanda di: Jole Palumbo  |  Ultimo aggiornamento: 30 marzo 2023
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Il peso di partenza, a macchina completamente scarica, è di 35 Kg.

Quanto pesa la leg press Matrix?

75,7 kg / 167 lbs.

Qual è il record di leg press?

Carico della leg press

Il detentore del record mondiale William Silva ha effettuato l'esercizio facendo 60 ripetizioni in 1 minuto con un carico di 454 kg.

Quanto sollevare con leg press?

Nella pressa le gambe (responsabili del movimento in direzione inclinata di 45°) devono sollevare solamente il carico e non il resto del corpo perché è fermo a terra. Uno potrebbe dire che i muscoli delle gambe devono sollevare anche le gambe stesse, cioè 12 Kg, però questo è vero anche per lo squat quindi lo trascuro.

Cosa fare al posto della leg press?