Che dolci si possono mangiare in gravidanza?
Domanda di: Dr. Caligola Palmieri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (14 voti)
Un dolce che sicuramente si può assaggiare senza preoccupazioni è la crostata di marmellata. Vanno bene anche ciambelloni, plumcake o pan di Spagna, anche se è preferibile evitare le creme pasticcere (l'opzione con la marmellata è sempre la migliore, purché ovviamente non si esageri nelle quantità!).
Quanti dolci si possono mangiare in gravidanza?
Attenzione solo a non esagerare con le quantità di cioccolato: in gravidanza, i quadratini di cioccolato fondente consigliati sono al massimo 2 al giorno.
Cosa succede al feto se si mangiano troppi dolci?
Compromesso il controllo su peso e glucosio
Così l'alimentazione ricca di grassi e zuccheri favorisce la comparsa del diabete gestazionale, una complicanza che colpisce circa il 5 per cento delle donne in attesa e ha pesanti ripercussioni sulla salute di mamma e bimbo.
Che biscotti posso mangiare in gravidanza?
Qualche biscotto a colazione si può mangiare tranquillamente se non ci sono problemi particolari, semplicemente senza esagerare.
Quali zuccheri evitare in gravidanza?
Uova, alimenti contenenti zuccheri o grassi animali, sale e caffè andrebbero consumati con moderazione in gravidanza. Per quanto riguarda gli zuccheri, vanno ridotti sia lo zucchero bianco sia quello di canna e i dolci in generale perché possono causare picchi di glicemia (glucosio nel sangue).