Che movimenti fare per digerire?

Domanda di: Ing. Zelida Leone  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
Valutazione: 5/5 (71 voti)

Scegli una posizione rilassata (va bene sul letto o sul divano), unisci le punte delle dita delle mani subito sotto lo sterno, nel punto molle tra le costole. Comincia a esercitare una pressione graduale, arrivando fino a dove possibile senza causare troppo fastidio: resta così per 5-6 secondi, quindi rilascia.

In che posizione mettersi per digerire?

Sdraiarsi proni a faccia in giù o in posizione di "caduta libera", con le mani posizionate sopra il cuscino, infatti, favorirebbe la digestione.

Cosa fare per sbloccare la digestione?

IL TRATTAMENTO DELL'INDIGESTIONE

Una camomilla o un infuso di melissa con un po' di succo di limone, o anche solo acqua e limone, ben caldi; una tisana digestiva a base di semi di finocchio, anice, liquirizia, carciofo, cardo mariano e zenzero; losanghe di liquirizia o zenzero da lasciar sciogliere in bocca lentamente.

Come velocizzare il processo di digestione?

Come digerire qualcosa che ti è rimasto sullo stomaco?