Domanda di: Ing. Nicoletta Basile | Ultimo aggiornamento: 21 agosto 2026 Valutazione: 4.6/5
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Il sugarello (Trachurus trachurus), noto anche come suro, sauro o sugherello, è un pesce azzurro molto comune nel Mar Mediterraneo e nell'Oceano Atlantico orientale. Appartiene alla famiglia dei Carangidae (stessa famiglia della ricciola), presenta un corpo allungato con dorso grigio-verde e fianchi argentei, ed è apprezzato per le sue carni saporite, ricche di Omega-3 e a basso costo.
Il sapore della loro carne è ottimo, meno grassa di quella dello sgombro - pesce assai simile - con un sapore meno forte, pur conservando tutti i pregi del pesce azzurro. Tuttavia, i sugarelli sono poco richiesti dal mercato e spesso i pescatori rigettano in mare quelli più piccoli.
Il sauro, conosciuto anche con il nome di Sugarello o Sciuro a seconda delle diverse regioni italiane, è un pesce azzurro che popola le acque del Mediterraneo.
Sauri – € 7/kg. Il Sauro o suro o sugarello appartiene alla famiglia del pesce azzurro, contiene proteine dall'alto valore biologico, sali minerali come calcio e fosforo, vitamine del gruppo B e grassi buoni quali omega 3.