Come fare a stare accanto a una persona che soffre?
Domanda di: Dott. Oretta Neri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (54 voti)
Una persona che soffre ha bisogno di aver qualcuno accanto che comprende il suo dolore. Utilizzare i segnali non verbali per far sentire la persona compresa per esempio guardando la persona negli occhi, con un abbraccio, tenendo le mani della persona cara.
Come stare vicino a una persona che sta soffrendo?
Dare spazio al suo dolore, ascoltando con partecipazione (“Ti va di parlarne?”) Abbracciarlo, tenerlo per mano, mettere un braccio attorno alle sue spalle (se ce lo concede! Non tutti amano il contatto fisico) Stare semplicemente in silenzio accanto a lui.
Come aiutare una persona che sta soffrendo?
E' importate rendere esplicita l'importanza che la persona ha per noi, ad esempio dicendo: “Tu sei importante per me, la tua vita è importante per me”, “Non sei da solo con questo problema, io ci sono”, “Posso non capire esattamente cosa stai vivendo, ma mi importa di te e vorrei essere d'aiuto”.
Come stare accanto ad una persona depressa?
Aiutarla ad allargare le sue conoscenze. Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante). Condividere un'attività piacevole per entrambi. Mostrare interesse, sorridere e usare un tono di voce adeguato per far sentire l'altro accolto e apprezzato.
Cosa da non dire a una persona depressa?
- 1) Perché non fai qualcosa per tirarti su? ...
- 2) Sii felice! ...
- 3) Non servono psicoterapeuti e farmaci! ...
- 4) Non è poi così tragico, c'è chi sta peggio di te! ...
- 5) Dovresti smetterla di essere così negativo!