Come gestire l'ansia prima del matrimonio?
Domanda di: Umberto Rinaldi | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (20 voti)
La prima cosa da fare è indubbiamente parlare con il proprio partner e confrontarsi. Pensare positivo:imparate a cancellare pensieri negativi come “Sarà un disastro”, “Andrà tutto malissimo”, “Non sono pronta per tutto questo”, che non faranno altro che aumentare l'ansia e farvi sentire ancora peggio.
Come calmare l'ansia pre matrimonio?
Pianificate più volte, nell'arco di una settimana, di fare qualcosa che non abbia nulla a che fare con il matrimonio, come una passeggiata, un giro in bicicletta, un allenamento in palestra, una visita alla SPA, un'uscita con gli amici…
Come rilassarsi prima del matrimonio?
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Ecco a voi qualche idea relax a poche ore dalla nozze.
- Preparatevi una dolce tisana. ...
- Concedetevi una coccola di benessere. ...
- Praticate del training autogeno. ...
- Curate gli spazi e pensate agli ospiti. ...
- Non dimentichiamoci dello sposo!
Cosa NON fare prima del matrimonio?
- Non fornire tutte le informazioni necessarie. ...
- Non inviare i Save the Date, o farlo troppo tardi. ...
- Sperimentare sulla tua pelle. ...
- Occhio a cosa mangiate. ...
- Scintille a tavola. ...
- Sforare il budget delle spese. ...
- Non pensare al piano B.
Come prepararsi psicologicamente al matrimonio?
Cercate di rispettare il più possibile vostro programma. In settimana, se già lavorate a tempo pieno, non sovraccaricatevi di impegni e dedicatevi sempre un attimo, prima di andare a letto, per staccare la spina, trascorrere del tempo con il vostro amore e rilassarvi pensando ad altro, in modo da conciliare il sonno.