Come stare vicino a una persona che sta male?
Domanda di: Dr. Prisca Pagano | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (56 voti)
Una persona che soffre ha bisogno di aver qualcuno accanto che comprende il suo dolore. Utilizzare i segnali non verbali per far sentire la persona compresa per esempio guardando la persona negli occhi, con un abbraccio, tenendo le mani della persona cara.
Come stare vicino a una persona che sta soffrendo?
Dare spazio al suo dolore, ascoltando con partecipazione (“Ti va di parlarne?”) Abbracciarlo, tenerlo per mano, mettere un braccio attorno alle sue spalle (se ce lo concede! Non tutti amano il contatto fisico) Stare semplicemente in silenzio accanto a lui.
Cosa dire a una persona in crisi?
E' importate rendere esplicita l'importanza che la persona ha per noi, ad esempio dicendo: “Tu sei importante per me, la tua vita è importante per me”, “Non sei da solo con questo problema, io ci sono”, “Posso non capire esattamente cosa stai vivendo, ma mi importa di te e vorrei essere d'aiuto”.
Come stare accanto ad una persona depressa?
Aiutarla ad allargare le sue conoscenze. Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante). Condividere un'attività piacevole per entrambi. Mostrare interesse, sorridere e usare un tono di voce adeguato per far sentire l'altro accolto e apprezzato.
Come si fa ad aiutare una persona depressa?
Ascoltarli: quando qualcuno sta attraversando delle difficoltà, è importante essere lì per ascoltarlo e sostenerlo. Se si vuole aiutare una persona depressa, questo è ancora più cruciale. Infatti, a volte il solo ascoltarli può incoraggiarli a cercare aiuto da un professionista della salute mentale.