Come togliere il caldo dal corpo?
Domanda di: Benedetta Neri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (44 voti)
Ecco il decalogo:
- USCIRE DI CASA NELLE ORE MENO CALDE DELLA GIORNATA. ...
- INDOSSARE UN ABBIGLIAMENTO ADEGUATO E LEGGERO. ...
- RINFRESCARE L'AMBIENTE DOMESTICO E DI LAVORO. ...
- RIDURRE LA TEMPERATURA CORPOREA. ...
- RIDURRE IL LIVELLO DI ATTIVITÀ FISICA. ...
- BERE CON REGOLARITÀ ED ALIMENTARSI IN MANIERA CORRETTA.
Come togliere calore dal corpo?
spostando all'ombra la persona interessata dal colpo di calore e togliendo gli abiti in eccesso; con impacchi freddi sulla testa, sul collo, sotto le ascelle e all'inguine; vaporizzando, se possibile, dell'acqua sul corpo per facilitare l'abbassamento della temperatura cutanea attraverso i processi di evaporazione.
Cosa fare se sento caldo?
Di seguito i consigli dell'esperta:
- non esporsi al sole nei momenti più caldi della giornata.
- non praticare sport nelle fasce centrali del giorno.
- idratarsi molto bevendo acqua o succhi di frutta.
- assumere bevande con micronutrienti e sali minerali, se indicato dal medico, per favorire l'idratazione.
Cosa vuol dire quando il corpo emana tanto calore?
Una sudorazione abbondante può segnalare la presenza di malattie (come ipertiroidismo e diabete) e condizioni non patologiche (es. menopausa, periodo premestruale e gravidanza), oltre a rappresentare un effetto collaterale di alcuni farmaci e dell'abuso di alcol.
Cosa fare a casa quando fa troppo caldo?
Il caldo può spesso diventare opprimente anche all'interno delle mura domestiche: vediamo alcuni rimedi per rinfrescare casa senza utilizzare il condizionatore.
- Tenere gli infissi chiusi. ...
- Utilizzare i ventilatori. ...
- Le tende. ...
- Piante e alberi per combattere il caldo. ...
- Fare attenzione agli elettrodomestici.