Cosa abbinare al latte la mattina?

Domanda di: Filomena Sorrentino  |  Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023
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Non vi corre dietro nessuno, mal che vada arrivate in ritardo, ma non rinunciate al pasto più importante della vostra giornata. Abbinate sempre al latte una porzione di cereali, meglio se integrali, un cucchiaino di zucchero, 1 mela, 1 banana o la frutta di stagione che preferite.

Cosa si può aggiungere al latte?

Cosa inzuppare nel latte?

Il caffèlatte si sposa perfettamente con alcuni must della colazione italiana: i biscotti, le fette biscottate e le merendine già preconfezionate. Naturalmente, è ottimo anche al bar con il classico croissant, da inzuppare senza vergogna nella tazza.

Qual è la colazione ideale al mattino?

Il modo migliore per mangiare al mattino in modo sano anche quando non si ha molto tempo è scegliere alternative pratiche come cereali integrali con latte magro, farina d'avena e noci, uova sode o mela tritata con una spolverata di cannella.

Cosa mangiare al mattino appena svegli?

Se dunque vi state domandando cosa mangiare la mattina per avere energia, i cibi più indicati sono uova, yogurt greco e avena, i quali, oltre a essere ricchi di proteine, aumentano il senso di sazietà – e aiutano quindi a ridurre l'apporto calorico.