Cosa evitare per avere una pelle perfetta?

Domanda di: Giovanna Marino  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Gli effetti di un'alimentazione non sana si riflettono anche sulla pelle. In particolare per la cute i cibi più dannosi sono quelli ricchi di grassi e di sale, soprattutto se di origine animali.

Che cosa rovina la pelle?

Vediamone alcuni: Stile di vita, abitudini come fumare, bere alcolici o seguire un'alimentazione non equilibrata. Danni solari indotti dai raggi UV, perché non si fa uso di protezione solare. Esposizione all'inquinamento, come ozono, smog e fumo.

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Cosa fa male alla pelle del viso?

Chi tende ad avere una pelle infiammata, acneica o irritata dovrebbe fare molta attenzione al consumo di alimenti ad elevato indice glicemico e ai carboidrati raffinati (come riso bianco, pane bianco e pasta), oltre agli zuccheri semplici contenuti nelle bevande gasate e nelle merendine industriali.