Cosa fare dopo il pranzo di Pasqua?

Domanda di: Samira Fiore  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Dopo l'abbuffata è importante passare – il giorno dopo – a una dieta che sia ricca di fibre. In questo ti possono aiutare molte varietà di frutta e verdura, cereali integrali, legumi e altre proteine vegetali. Questi alimenti hanno un pregio: ti fanno saziare più velocemente e più a lungo.

Come smaltire il pranzo di Pasqua?

Cosa mangiare dopo il pranzo di Pasqua?

Tra gli ingredienti principali per la dieta post abbuffata ci sono le verdure, ricche di fibre dal potere depurativo: a pranzo mangiale crude, mentre a cena preferisci quelle cotte. Come spuntino scegli la frutta, che ti aiuterà a stimolare la diuresi: perfette ananas, pompelmo, mela, pera, ma anche kiwi e arance.

Come sgonfiarsi dopo Pasqua?

Dopo le feste dove si è abusato di dolci e zuccheri, si ha l'impressione di avvertire più senso di fame; per combatterlo si può ricorrere alle fibre, mangiando finocchi e cetrioli in grande quantità, che riempiono lo stomaco e danno senso di sazietà.

Cosa fare per Pasqua in casa?