Cosa mangiare prima di un traghetto?

Domanda di: Dott. Arduino Ricci  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Vanno evitati l'alcool, il latte, le bevande gassate, il caffè o il tè o quelle acide, come le spremute d'arancia. Meglio consumare pane secco o alimenti salati come i cracker. Anche se mangiare è l'ultima cosa a cui si pensa in quei casi, ingerire qualcosa solido è sempre d'aiuto.

Cosa portare da mangiare in nave?

Sarebbe bene evitare alimenti maleodoranti per non dare noia agli altri passeggeri. Gli spuntini più consigliati sono: barrette ai cereali, toast, frutta secca, succhi, panini e frutta fresca. Il tradizionale koulouri greco è sempre una scelta eccellente per un rapido spuntino!

Cosa non mangiare prima di un viaggio?

I cibi da evitare sono fritti, fritti in pastella, piccanti e salse che possono compromettere una guida sicura. Al volante è anche meglio evitare riso, fagioli e pasta. Poiché la guida è un'attività che non richiede un apporto calorico significativo, è meglio non mangiare troppi carboidrati perché causano gonfiore.

Cosa mangiare prima di affrontare un viaggio?

Da evitare i fritti e soprattutto se si è d'estate privilegiare alimenti ricchi di potassio come mozzarella, pollo, tonno. Meglio evitare i condimenti pesanti e le troppe salse. Bevete acqua, meglio se naturale: da evitare le bevande troppo gassate e troppo fredde e beve poco e a piccoli sorsi.

Cosa mangiare a colazione prima di un viaggio in macchina?

Quindi, è bene fare sempre una sana prima colazione con latte o yogurt, qualche fetta biscottata e un frutto. Mai limitarsi a un tazzina di caffè o a un tè. Una volta fatta colazione, consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, preferire l'acqua, almeno 2 litri al giorno limitando le bevande zuccherate.