Cosa mangiare quando si ha il glaucoma?
Domanda di: Leonardo Romano | Ultimo aggiornamento: 10 dicembre 2023Valutazione: 4.4/5 (75 voti)
Alimenti, come gli acidi grassi insaturi, contenuti nel pesce azzurro, nella frutta secca, nell'olio di oliva sono in grado di farlo e di abbassare il livello di infiammazione nell'organismo, migliorare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di glicemia e aumentare il colesterolo buono HDL.
Cosa non mangiare per il glaucoma?
Zucchero. Abusare di cibi zuccherati può predisporre allo sviluppo del diabete di tipo II. Tale patologia è fattore predisponente lo sviluppo del glaucoma, ma anche della retinopatia diabetica. Bandite le bevande zuccherate e i dolci, specie se altamente trasformati o preparati a base di farine raffinate.
Cosa fa bene al glaucoma?
Secondo uno studio pubblicato su JAMA Ophtalmology i nitrati apportati da broccoli, cavoli, spinaci e insalata riducono l'ostruzione dei vasi sanguigni alla base del glaucoma.
Cosa fa peggiorare il glaucoma?
Da un lato la funzione circadiana compromessa (che innesca sonno e stanchezza), la preoccupazione per la patologia, lo stress derivante dalla necessità di assumere una terapia su base quotidiana, le difficoltà visive, possono peggiorare il quadro emotivo di chi è affetto da glaucoma.
Qual'è il frutto che fa bene agli occhi?
La frutta secca - Mandorle e noci sono ricche di antiossidanti e vitamina E. I frutti di bosco, utili a controllare la pressione sanguigna. I broccoli, ad alto contenuto di vitamina C ed efficaci nell'azione detossinante. Il the, soprattutto quelli verde, nero e di Colong, validissimi per combattere cataratta e DMS.