Cosa può aiutare a stare bene durante la chemioterapia?
Domanda di: Sig.ra Clea Rinaldi | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (22 voti)
Fra gli alimenti, sono da preferire quelli ricchi di sodio o potassio - banane, arance, succo di pesca e albicocca, patate bollite e purè -; i cibi poveri di fibre (riso integrale, pane tostato), yogurt bianco e pesce il cui grasso riduce l'infiammazione.
Cosa fare per stare bene durante la chemioterapia?
Consigli pratici per affrontare gli effetti di una chemioterapia. Consumare un pasto leggero alcune ore prima della seduta di trattamento, ma evitare di mangiare subito prima; è preferibile mangiare poco, ma spesso (6-8 volte al giorno), e lentamente; masticare bene prima di deglutire..
Cosa fare per ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia?
Bere molto il giorno della somministrazione e nei giorni successivi favorisce l'eliminazione del farmaco e riduce gli effetti tossici- ricorda Torretta. Tra i consigli per il consumo dei cibi: mangiare lentamente, non sforzarsi se si accusa nausea e preferire alimenti ad alta digeribilità.
Cosa bere per smaltire la chemioterapia?
- rilassanti: valeriana, tiglio, passiflora, camomilla, melissa, malva, magari associate ad essenze rilassanti come arancio o limone.
- digestive: carciofo, tarassaco, fumaria, boldo, finocchio, zenzero, menta piperita, salvia diuretiche: lavanda, tarassaco.
Come recuperare le forze dopo la chemio?
L'intervento più efficace per l'affaticamento cronico nei malati di tumore è il movimento, che ha dimostrato di migliorare la stanchezza, la forza fisica e muscolare, la capacità aerobica e può ridurre sensibilmente lo stato infiammatorio, oltre a ridurre gli effetti collaterali delle terapie.