Cosa vuol dire quando si hanno le mani fredde?
Domanda di: Dr. Celeste Coppola | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (27 voti)
Se mani o piedi freddi sono associati a estrema stanchezza o debolezza, pelle pallida, mancanza di respiro e vertigini o stordimento potrebbe trattarsi di anemia. Questa condizione si verifica quando il sangue ha una carenza di globuli rossi sani, a sua volta dovuta a un livello troppo basso di ferro nell'organismo.
Cosa vuol dire avere mani e piedi freddi?
Dal punto di vista fisiologico, le mani e i piedi freddi sono il risultato da un fenomeno chiamato vasocostrizione o vasospasmo. In parole povere, l'organismo contrasta il freddo atmosferico riducendo l'afflusso di sangue alle periferie, in modo da ridurre la perdita di calore corporeo.
Quando il sangue non arriva alle dita?
La forma più comune e benigna si chiama acrocianosi. Più serio il fenomeno di Raynaud, una esagerata risposta vascolare al freddo che consiste in una mancato arrivo di sangue alle dita di mani e piedi. Le dita diventano bianche quando non arriva sangue, poi blu quando arriva sangue non ossigenato e infine rosse.
Come evitare le mani fredde?
- utilizzare guanti protettivi (o, ancora più efficaci, le muffole)
- evitare il contatto diretto con oggetti freddi (neve, alimenti surgelati, …)
- smettere di fumare.
- evitare un eccessivo consumo di alcolici.
- ridurre il consumo di caffeina, che può indurre vasocostrizione peggiorando il disturbo.
Come capire se hai la sindrome di Raynaud?
Il Fenomeno di Raynaud è facilmente riconoscibile in base a un tipico cambiamento di colore che avviene in tre fasi: le dita diventano prima bianche per lo spasmo dei vasi sanguigni, poi blu quando si ripristina la circolazione venosa, e infine rosse quando anche il sangue arterioso torna a circolare.