In genere, ci si comincia a sentire meglio in gravidanza a partire dal secondo trimestre, indicativamente dalla 13ª-14ª settimana in poi. Dopo le prime 12 settimane, note per stanchezza, nausea e adattamento fisico, i disturbi iniziali tendono a diminuire, le energie aumentano e il corpo si stabilizza.
Le prime 12 settimane sono le più importanti per lo sviluppo del tuo bambino: il cuore, gli arti, la base della struttura cerebrale si formano proprio in questo periodo: per questo è molto importante che tu, mamma, segua un'alimentazione sana e bilanciata, e uno stile di vita corretto.
Il primo trimestre di gravidanza è uno dei momenti più importanti e delicati da affrontare: da quando apprendi di essere incinta fino al termine della tredicesima settimana il tuo corpo di donna inizia lentamente a cambiare perché si prepara ad accogliere il tuo meraviglioso bambino.
Solitamente, il secondo trimestre è quello in cui ci sente meglio, mentre la stanchezza in gravidanza potrebbe ricomparire nel terzo trimestre, quando la pancia diventa ingombrante e si fa fatica a muoversi. Quando è possibile, bisogna cercare di riposare.
Il corpo si sta adattando alla presenza del trofoblasto e alla formazione della placenta, due processi che richiedono un enorme sforzo metabolico. Molte donne notano che i sintomi peggiorano tra l'8ª e la 10ª settimana, per poi iniziare gradualmente a ridursi intorno alla 12ª–14ª settimana.