Perché il pepe fa dimagrire?
Domanda di: Dr. Tristano De luca | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (15 voti)
Dimagrante – il pepe viene spesso consigliato nelle diete dimagranti perché, favorendo la liberazione di calorie da parte dell'organismo, ovvero quella che viene chiamata termogenesi, aiuta a bruciare un maggior numero di calorie.
Come usare il pepe nero per dimagrire?
Per dimagrire si consiglia quindi di utilizzarlo regolarmente in cucina oppure, nei casi di sovrappeso “importante”, si raccomanda di assumerlo sotto forma di capsule: ne bastano 2 al giorno, una mezz'ora prima di pranzo e l'altra prima di cena, con un abbondante bicchiere d'acqua.
Qual è la spezia che fa dimagrire di più?
Utilizzata soprattutto in India, la curcuma è tra le più potenti spezie dimagranti. Utilizzata da tempo, sia in cucina che in medicina, è un brucia-grassi naturale grazie alla curcumina, il suo principale componente, in grado di intervenire al livello delle cellule adipose.
Quale pepe fa dimagrire?
6 – Pepe nero
È forse la spezia più utilizzata nella nostra cucina, ma pochi ne conoscono le proprietà. Il segreto dimagrante del pepe nero è nella piperina, sostanza stimolante del metabolismo che favorisce il dimagrimento e tiene sotto controllo il peso corporeo.
Cosa succede se si mangia tanto pepe?
Il pepe nero a piccole dosi è benefico mentre assunto eccessivamente può diventare irritante per le mucose, soprattutto nei soggetti particolarmente sensibili. Spargere una puntina di pepe ogni giorno sul cibo è sufficiente per ottenere dei benefici.