Perché non riesco a trovare pace?
Domanda di: Nick Damico | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (3 voti)
Per ritrovare la pace interiore bisogna fare un lavoro su di Sé per: renderci conto che solo noi siamo in grado di controllare le nostre risposte e reazioni emotive; lasciare andare i sensi di colpa, il giudizio e la lamentela.
Cosa fare quando non si trova pace?
Ecco come fare.
- Medita. La meditazione costituisce un rituale in cui ti riconnetti al tuo sé calmando la mente con il respiro e la presenza. ...
- Lascia andare. ...
- Vivi qui e ora. ...
- Accetta te stessa. ...
- Coltiva la gratitudine. ...
- Perdona. ...
- Trasforma le preoccupazioni in alleate. ...
- Allontana pensieri e persone negative.
Come si fa ad avere la pace nel cuore?
Ecco le dieci chiavi per raggiungere questa pace del cuore.
- Non disperare di sé stessi. ...
- Chiedere la grazia della fiducia. ...
- Dare priorità alle priorità ...
- Praticare “l'opzione preferenziale per i poveri” ...
- Non perdere di vista lo scopo della nostra vita. ...
- Perdonare coloro che ci hanno offeso. ...
- Non lasciatevi assoggettare dalla paura.
Dove andare per trovare la pace interiore?
Luoghi come Camaldoli, Subiaco, San Colombano, Santa Caterina del Sasso hanno un'anima antica: incastonati nella roccia saranno un rifugio dove incontrare una quiete rara e vivere le emozioni che spesso non ci permettiamo di sentire nella vita quotidiana.
Cosa fare per ritrovare la serenità?
Come calmarsi e ritrovare la serenità
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Tensione e irrequietezza sono subdole e costanti presenze.
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Tensione e irrequietezza sono subdole e costanti presenze.
- fai una pausa, respira profondamente, medita:
- prenditi cura del tuo corpo facendo sport e mangiando bene;
- circondati di chi ami e di chi ti fa stare bene;
- dedica del tempo a fare ciò che ti appassiona.