Qual è l'organo bersaglio della melatonina?
Domanda di: Enrica De Angelis | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (34 voti)
La melatonina (chimicamente N-acetil-5-metossitriptammina) è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (o epifisi), ghiandola posta alla base del cervello. Agisce sull'ipotalamo e ha la funzione di regolare il ciclo sonno-veglia.
Quale organo produce la melatonina?
La melatonina, prodotta dalla ghiandola pineale a partire dall'ormone serotonina ci assopisce passando nel sangue.
Quali cellule producono la melatonina?
Nei mammiferi, uomo compreso, la melatonina viene prodotta dai pinealociti (cellule dell'epifisi deputate a questa sintesi) a partire dall'amminoacido triptofano, che viene convertito in serotonina, poi in acetilserotonina ed infine in melatonina.
Dove si trova la melatonina?
La melatonina si trova naturalmente in alcuni cereali, come riso integrale e mais, nelle verdure, come pomodori e ravanelli, o nei legumi, come lenticchie e fagioli.
Cosa stimola la produzione di melatonina?
Come favorire la produzione di melatonina
Di giorno, invece, è utile fare il pieno di luce solare, in grado di stimolare la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che durante la notte si trasforma in melatonina.