Quali sono gli effetti della luce blu sull organismo?
Domanda di: Elsa Ferraro | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (36 voti)
La luce blu contribuisce alla produzione di vitamine, regola il nostro equilibrio ormonale, compreso il ciclo sonno-veglia e influisce sul nostro benessere fisico e psichico.
Cosa può comportare la luce blu emanata dai dispositivi?
Un'ulteriore conferma che lo smartphone va tenuto fuori dalla camera da letto: la luce blu emanata dai dispositivi elettronici non solo è causa di insonnia e malessere, ma può anche danneggiare la vista.
Cosa fa la luce blu alla pelle?
L'effetto più conosciuto sulla pelle è dunque l'iperpigmentazione cutanea, ma la luce blu può creare anche danni al DNA, disfunzioni nelle cellule della pelle e formazione di radicali liberi che causano danni alla barriera cutanea, invecchiamento cutaneo precoce, iperpigmentazione e melasma.
Come fare per proteggersi dalla luce blu?
Ci sono diverse soluzioni che si possono adottare per proteggersi dalle luci blu: tenere il dispositivo ad una giusta distanza dagli occhi, ridurre il tempo trascorso davanti ai device, fare regolari controlli dall'ottico e usare occhiali con lenti che filtrano le luci blu.
Quali sono i rischi collegati alla luce blu del cellulare?
Gli effetti negativi della luce blu
L'esposizione prolungata alla luce blu influenza il ciclo circadiano in quanto è in grado di inibire la produzione di melatonina, responsabile dell'equilibrio sonno-veglia e può quindi dar luogo a insonnia, irritabilità e cali di attenzione.