Quanto deve essere la vitamina D in una donna di 50 anni?

Domanda di: Carlo Fontana  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
Valutazione: 4.6/5 (52 voti)

Per quanto riguarda le dosi, generalmente si raccomanda ai soggetti adulti di assumere almeno 15 microgrammi al giorno di vitamina D, che corrispondono, precisamente, a 600 UI; per gli anziani, invece, la dose è un po' più alta e corrisponde a 20 microgrammi al giorno, ovvero 800 UI.

Quanto deve essere la vitamina D in una donna in menopausa?

Vitamina D in menopausa: valori di riferimento e dosaggio

I valori di riferimento sono considerati nella norma se sono compresi tra i 30 ng/ml di vitamina D e i 100 ng/ml, e sono comunque evidenti nei risultati delle analisi del sangue che riportano i valori massimi e minimi di riferimento.

Quali sono i valori ottimali di vitamina D?

6. Quali sono i valori “normali” di vitamina D? I valori desiderabili di 25(OH)D sono compresi tra 20 e 40 ng/mL.

Quanto deve essere la vitamina D in una donna di 57 anni?

Altre donne possono preferire assumere tramite integratori la dose giornaliera raccomandata di 600 UI di colecalciferolo (vitamina D3) per le persone di età fino a 70 anni e 800 UI per quelle di età pari o superiore a 71 anni.

Quali sono i sintomi di una carenza di vitamina D?