Stare sempre seduta in gravidanza fa male?
Domanda di: Dr. Brigitta Ferrari | Ultimo aggiornamento: 17 agosto 2026Valutazione: 4.4/5 (67 voti)
Stare sedute a lungo in gravidanza, specialmente per molte ore al lavoro, non è ideale poiché può causare mal di schiena, problemi di circolazione, gonfiori alle gambe e aumentare il rischio di diabete gestazionale. È fondamentale alzarsi ogni ora per camminare, non accavallare le gambe e mantenere una postura corretta.
Cosa succede se sto troppo seduta in gravidanza?
Ciò significa che, oltre a cambiare frequentemente posizione, dovrebbero alzarsi e camminare diverse volte al giorno. Restare seduti per molto tempo può aumentare il rischio di formazione di coaguli di sangue (come stare in piedi aumenta anche il pericolo che il bambino non riceva un adeguato flusso sanguigno).
Quali posizioni fanno male al feto?
Precedenti studi hanno correlato il dormire di schiena o sul lato destro a un aumento del rischio di gravi complicazioni della gravidanza poiché queste posizioni potrebbero comprimere i vasi sanguigni che alimentano l'utero.
Come stare seduti in gravidanza?
Quando si è sedute sul divano o su una sedia evitare di accavallare le gambe e di reclinarsi troppo indietro con il busto. Si consiglia di stare bene erette con la schiena e con le gambe leggermente divaricate o piuttosto a gambe incrociate (posizione del loto) è utile inoltre usare un cuscino come supporto.
Quali movimenti fanno male al feto?
Sollevare pesi eccessivi aumenta infatti il rischio di distacco della placenta e di lesioni ai legamenti, più delicati durante la gestazione. Salto della corda e aerobica ad alta intensità. I salti continui possono infatti stimolare le contrazioni uterine, con conseguenze negative per il feto.