Come faccio a sapere se il mio peso è giusto?
Domanda di: Bettino Lombardo | Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023Valutazione: 4.2/5 (12 voti)
Indice di massa corporea (IMC) L'indice di massa corporea (BMI o Body Mass Index) vi aiuta a scoprire se siete in sovrappeso: dividete il vostro peso corporeo per l'altezza al quadrato (kg/m²). Se questo valore risulta superiore a 25, in campo medico si parla di sovrappeso, oltre 30 si parla di obesità.
Qual è il peso giusto per la mia altezza?
Il peso ideale di una persona “normale” si calcola: (Altezza (in cm) – 100 + età (in anni) / 10) x 0,9.
Come faccio a sapere qual è il mio peso giusto?
La formula di Keys opera una distinzione tra uomini e donne.
- Calcolo del peso ideale nell'uomo: occorre moltiplicare il quadrato dell'altezza (espressa in metri) per 22.1.
- Calcolo del peso ideale nelle donne: occorre moltiplicare il quadrato dell'altezza (espressa in metri) per 20.6.
Come si calcola il peso in base all'età?
Il peso ideale di una persona “normale” si calcola: (Altezza (in cm) – 100 + età (in anni) / 10) x 0,9.
Quando si è considerati obesi?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce un individuo normopeso per un IMC ≥ 18,5 kg/m2 e < 25 kg/m2, sottopeso se < 18,5 kg/m2, in sovrappeso se ≥ 25 kg/m2 e obeso se ≥ 30 kg/m2.