Come massaggiare il nervo ulnare?
Domanda di: Flaviana Rossi | Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023Valutazione: 4.8/5 (3 voti)
Stendere il braccio di lato, tenendo il palmo della mano rivolto verso l'alto. Piegare lentamente il gomito e inclinare il polso all'indietro. Tenendo il polso piegato all'indietro e raddrizzare lentamente il gomito. Ripetere da tre a cinque volte.
Come guarire dalla compressione del nervo ulnare?
- riposo,
- somministrazione di farmaci (antinfiammatori, cortisone, antiossidanti, …),
- utilizzo di tutori per immobilizzare il gomito,
- fisioterapia per la correzione della postura.
Dove fa male il nervo ulnare?
La sintomatologia tende a presentarsi con più frequenza nelle ore notturne, anche a causa di una scorretta posizione del gomito durante il sonno, ed interessa le ultime due dita della mano (mignolo e parte mediale dell'anulare), che rappresentano i distretti innervati dal nervo ulnare.
Come capire se il nervo ulnare è infiammato?
- alterazione della sensibilità all'avambraccio, al mignolo e all'anulare;
- sensazione di bruciore all'altezza del gomito, dell'avambraccio e della mano;
- difficoltà a flettere il gomito parzialmente o totalmente;
- perdita di forza e difficoltà a sollevare pesi anche leggeri.
Cosa provoca la compressione del nervo ulnare?
Nei movimenti di flesso-estensione del gomito o quando il gomito rimane piegato per lungo tempo (per esempio durante le ore notturne), il nervo ulnare viene schiacciato contro il legamento, ricevendo un minor apporto di sangue.