Come trovare la propria dimensione spirituale?
Domanda di: Augusto Greco | Ultimo aggiornamento: 9 febbraio 2026Valutazione: 5/5 (43 voti)
Trovare la propria dimensione spirituale richiede di coltivare l'interiorità attraverso pratiche come meditazione, mindfulness, natura e introspezione, con l'obiettivo di connettersi col proprio sé profondo e con il mondo. Consiste nell'ascoltare i propri valori, praticare la gratitudine, il letting go (lasciar andare) e dedicare tempo al silenzio per ritrovare l'equilibrio interiore.
Che cos'è la dimensione spirituale?
dimensione spirituale, relativa ai Valori cui si ispira l'essere umano, sia in maniera latente che consapevole; è relativa alle caratteristiche delle capacità di Conoscenza, Amore, Volontà insite in ogni essere umano, seppure diversamente sviluppate ed espresse.
Come posso coltivare la mia spiritualità?
Per coltivare la tua spiritualità, comincia così:
Una semplice pratica meditativa è quella di stare seduti in silenzio e focalizzare l'attenzione sul respiro, inspirando ed espirando. Fai attenzione a non cadere nel chiacchiericcio mentale e nota come anche solo 5 minuti al giorno facciano la differenza nella tua vita.
In quale dimensione siamo?
Larghezza, lunghezza e altezza. Da sempre, siamo abituati a considerare il mondo che ci circonda come composto da tre dimensioni spaziali. O al più quattro, aggiungendo la dimensione temporale extra prevista dalla teoria della relatività di Einstein.
Come posso ritrovare il mio equilibrio interiore?
Meditare, scrivere, disegnare, fare yoga o semplicemente sedersi tranquillamente per pochi minuti ogni giorno aiuta a staccare la spina e a ritrovare una connessione con se stessi. È un dato di fatto che se la tua vita è piena di impegni poco proficui non sarai mai in grado di raggiungere l'equilibrio e gestire tutto.